小孩补钙什么时间最好问

小孩补钙的最佳时间有两个，一是晚餐后1小时内，二是两餐之间，如上午10点和下午3点左右。补钙并非越多越好，过量补钙可能影响其他营养物质吸收，还会导致便秘等问题。具体补钙时间和剂量应遵循医生或营养师的建议。

1.晚餐后1小时内

晚餐后1小时内血钙浓度较低，此时补钙可以为夜间提供充足的钙源，帮助维持血钙平衡，促进钙的吸收。

2.两餐之间

如上午10点和下午3点左右，此时胃酸分泌较多，有利于钙的溶解和吸收。

需要注意的是，小孩补钙并非越多越好，过量的钙摄入可能会影响其他营养物质的吸收，还可能导致便秘等问题。因此，在给小孩补钙时，应遵循医生或营养师的建议，合理补充钙剂和维生素D，同时注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。

此外，对于一些特殊人群，如早产儿、低体重儿、佝偻病患儿等，补钙的时间和剂量可能会有所不同，需要在医生的指导下进行。同时，在补钙过程中，应注意观察小孩的身体反应，如出现不适，应及时就医。