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产后月子中经常玩手机真的对眼睛有影响吗

2025年05月16日 18:42:38
病情描述:

产后月子中经常玩手机真的对眼睛有影响吗

医生回答(1)
  • 董道权
    董道权副主任医师

    河南省人民医院 向他提问

    产后月子中经常玩手机可能会对眼睛造成伤害,如视力下降、干眼症、头痛头晕、影响睡眠等,因此建议控制使用时间,保持正确姿势,多休息。

    1.视力下降

    手机屏幕会发射出蓝光,长期盯着手机会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛,甚至引起视力下降。

    2.干眼症

    月子期间女性身体较为虚弱,泪液分泌减少,长时间玩手机会使眼睛处于干燥状态,容易引发干眼症。

    3.头痛头晕

    长时间低头看手机会导致颈部肌肉紧张,引起头痛头晕等症状。

    4.影响睡眠

    手机的光线会刺激大脑,影响睡眠质量,进而影响身体的恢复。

    因此,建议女性在产后月子期间尽量少玩手机,注意休息,保持充足的睡眠。如果需要使用手机,应控制使用时间,避免长时间盯着屏幕,同时注意保持正确的姿势,每隔一段时间就停下来活动一下颈部和眼睛,让眼睛得到充分的休息。如果出现眼睛不适等症状,应及时就医。

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