膝盖摔肿了怎么办问

膝盖摔肿后应采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施，如症状严重或持续不缓解应及时就医。

膝盖摔肿了应采取以下措施：

1.休息：停止活动，避免进一步损伤膝盖。

2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将受伤的膝盖抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.就医：如果膝盖肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗，如X光、CT等，以排除骨折、半月板损伤等严重情况。

需要注意的是，对于老年人、骨质疏松患者或有其他健康问题的人群，膝盖摔肿后更应重视，及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，在恢复期间，应避免剧烈运动，逐渐增加活动量，同时注意保暖，避免寒冷刺激。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。