地中海贫血到底吃什么好问

地中海贫血患者饮食应注意补铁、补维C、避免咖啡和茶，保持饮食均衡，定期检查治疗。

1.多摄入富含铁的食物

地中海贫血患者由于铁代谢异常，容易出现缺铁性贫血。因此，需要多摄入富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、红枣等。

2.多摄入富含维生素C的食物

维生素C可以促进铁的吸收，因此地中海贫血患者需要多摄入富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果。

3.避免摄入过多的咖啡和茶

咖啡和茶中的多酚类物质会抑制铁的吸收，因此地中海贫血患者需要避免摄入过多的咖啡和茶。

4.饮食均衡

地中海贫血患者需要保持饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如谷类、奶类、蛋类、肉类、鱼类、蔬菜和水果等。

总之，地中海贫血患者在饮食上需要注意多摄入富含铁、维生素C的食物，避免摄入过多的咖啡和茶，保持饮食均衡。同时，患者还需要定期到医院进行检查和治疗，以确保身体健康。