脚踝扭了肿了怎么办问

当发生脚踝扭伤并出现肿胀时，应采取以下措施：

1.休息

停止活动，避免进一步损伤。

2.冰敷

用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。这可以减轻疼痛和肿胀。

3.加压包扎

使用弹性绷带包扎肿胀的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎应从脚趾向上开始，逐渐加压。

4.抬高患肢

将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.药物治疗

可以服用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。

6.就医

如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会进行X光检查，以排除骨折或其他损伤。

需要注意的是，老年人、糖尿病患者、长期服用药物的人以及有其他健康问题的人，脚踝扭伤后的处理可能会有所不同。在处理脚踝扭伤时，如果有任何疑问或担忧，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，在恢复期间，应避免过度活动，逐渐增加活动量，以防止再次受伤。如果肿胀和疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。