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雄性激素过多吃什么好

2025年05月20日 14:11:32
病情描述:

雄性激素过多吃什么好

医生回答(1)
  • 高凌
    高凌主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    雄性激素过多可通过饮食调整改善,多吃豆类及其制品、富含锌的食物、富含维生素D和钙的食物,避免食用含有激素的食物,饮食清淡,注意饮食均衡和多样性。

    1.多吃豆类及其制品

    豆类及其制品含有异黄酮,有助于调节激素水平。

    2.多吃富含锌的食物

    锌有助于维持睾丸的正常功能,含锌丰富的食物有牡蛎、牛肉、动物肝脏等。

    3.多吃富含维生素D和钙的食物

    维生素D和钙有助于调节激素分泌,含维生素D和钙丰富的食物有鱼肝油、蛋黄、乳制品等。

    4.避免食用含有激素的食物

    避免食用含有激素的饲料喂养的禽畜肉、反季节蔬菜和水果等。

    5.饮食清淡

    避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以免加重雄性激素过多的症状。

    需要注意的是,饮食调整只能作为辅助治疗方法,如果雄性激素过多的症状较为严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。

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