恶心呕吐感吃什么东西可以缓解下呢问

生姜、薄荷、陈皮、酸奶、香蕉、苏打饼干等食物可缓解恶心呕吐感，但这些食物只能起到辅助作用，若恶心呕吐感严重或持续时间较长，应及时就医，特殊人群需在医生指导下选择食物。

1.生姜

生姜是一种传统的中药材，具有止呕的作用。可以口服生姜片或喝姜汤来缓解恶心呕吐感。

2.薄荷

薄荷具有清新口气、缓解恶心的作用。可以口服薄荷糖或喝薄荷茶来缓解恶心呕吐感。

3.陈皮

陈皮具有健脾开胃、燥湿化痰的作用。可以口服陈皮或喝陈皮水来缓解恶心呕吐感。

4.酸奶

酸奶富含益生菌，可以改善肠道菌群，缓解恶心呕吐感。

5.香蕉

香蕉富含钾，可以补充身体所需的电解质，缓解恶心呕吐感。

6.苏打饼干

苏打饼干可以中和胃酸，缓解恶心呕吐感。

需要注意的是，以上食物只能缓解恶心呕吐感，如果恶心呕吐感严重或持续时间较长，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择食物缓解恶心呕吐感。