产后乳房胀痛，有硬块问

产后乳房胀痛、有硬块可能是乳腺管堵塞引起的，可通过频繁哺乳、正确哺乳、冷敷、按摩、使用吸奶器等方法缓解，若持续不缓解或出现发热等症状应及时就医。

1.频繁哺乳

让宝宝频繁吸吮乳房，有助于促进乳腺管通畅，缓解乳房胀痛。

2.正确哺乳

哺乳时应让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以减少对乳头的刺激，避免乳头损伤。

3.冷敷

在哺乳前，可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，这样可以减轻乳房胀痛。

4.按摩

用手轻柔地按摩乳房，有助于促进乳腺管通畅。但要注意避免用力挤压乳房。

5.使用吸奶器

如果宝宝无法有效地吸吮乳房，可以使用吸奶器吸出乳汁，缓解乳房胀痛。

6.就医治疗

如果乳房胀痛、硬块持续不缓解，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

总之，产后乳房胀痛、有硬块是常见的问题，新妈妈不用过于担心，但也不能忽视。如果处理不当，可能会引发乳腺炎，影响宝宝的健康。因此，新妈妈应及时采取措施，缓解乳房胀痛，保持乳腺管通畅。同时，要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。