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喝玉米水减肥吗问

2025年05月21日 10:42:36

病情描述：

喝玉米水减肥吗

医生回答(1) 答

刘喜红副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

玉米水不能减肥，需采取健康生活方式并咨询专业人士。
玉米水不能减肥。
玉米水中含有一定量的营养成分，如糖分、维生素、矿物质等，但这些成分并不能直接导致体重下降。要达到减肥的效果，需要通过控制热量摄入和增加身体的能量消耗来实现。
此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者，过量饮用玉米水可能会导致血糖升高，因此需要谨慎饮用。
如果你想减肥，建议采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、规律作息等。同时，可以咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。

2025-05-21

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