减肥吃面条好还是米饭问

面条热量相对较低，更适合减肥期间食用。

减肥期间，面条和米饭都是可以选择的主食，但米饭的热量相对较低，更适合减肥期间食用。

面条和米饭都是人们日常饮食中的重要组成部分。面条通常是由面粉制成，而米饭则是由稻米制成。从热量来看，每100克面条的热量约为137千卡，而每100克米饭的热量约为145千卡。因此，米饭的热量相对较高。

在减肥期间，选择米饭还是面条，需要考虑个人的饮食需求和身体状况。如果需要控制热量摄入，建议选择面条作为主食。此外，还需要注意搭配其他食物，以保证营养均衡。

需要注意的是，减肥期间的饮食应该多样化，不能仅仅依靠某一种食物。同时，还需要结合适量的运动，以达到减肥的目的。