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儿童钙含量多少合适

2025年05月21日 17:06:48
病情描述:

儿童钙含量多少合适

医生回答(1)
  • 贺娟
    贺娟副主任医师

    广州市妇女儿童医疗中心 向他提问

    儿童钙含量多少合适需根据年龄判断,0-6个月需200毫克/天,7-12个月需250毫克/天,1-3岁需600毫克/天,4-8岁需800毫克/天,过量摄入钙可能影响其他营养元素吸收,家长应合理安排孩子饮食。

    儿童钙含量多少合适需要根据年龄来判断,具体标准如下:

    0-6个月:每天需要200毫克钙。

    7-12个月:每天需要250毫克钙。

    1-3岁:每天需要600毫克钙。

    4-8岁:每天需要800毫克钙。

    需要注意的是,以上是儿童钙的适宜摄入量,并非最高摄入量。如果孩子摄入过多的钙,可能会影响其他营养元素的吸收,导致便秘、食欲不振等问题。因此,家长应该根据孩子的年龄和身体状况,合理安排孩子的饮食,保证孩子摄入足够的钙。

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