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中医男性延时最好方法

2025年05月21日 12:33:39
病情描述:

中医男性延时最好方法

医生回答(1)
  • 朱欣佚
    朱欣佚副主任医师

    东南大学附属中大医院 向他提问

    中医男性延时的最好方法包括饮食调理、按摩保健、中药调理、心理调节和运动锻炼。这些方法需要长期坚持,对改善早泄问题有一定帮助。如有严重早泄,应及时就医。

    1.饮食调理

    多吃一些具有补肾壮阳作用的食物,如羊肉、韭菜、山药、枸杞等。

    2.按摩保健

    按摩关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位,可起到补肾壮阳、延时的作用。

    3.中药调理

    可以服用一些具有补肾壮阳作用的中药,如金匮肾气丸、右归丸等。

    4.心理调节

    保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,可有效延长性生活时间。

    5.运动锻炼

    适当的运动锻炼,如跑步、游泳、瑜伽等,可增强身体素质,提高性能力。

    需要注意的是,中医男性延时的方法需要长期坚持,才能取得良好的效果。同时,如果存在严重的早泄问题,建议及时就医,接受专业的治疗。

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