腰椎间盘突出能做仰卧起坐吗问

腰椎间盘突出患者通常不建议做仰卧起坐，因为该运动可能会增加腰椎间盘压力，加重突出症状，甚至导致腰部肌肉和韧带受伤。

仰卧起坐是一种主要锻炼腹肌的运动，但在进行仰卧起坐时，需要反复抬起上半身，这可能会增加腰椎间盘的压力，加重突出的症状。尤其是在抬起身体时，如果速度过快或用力过猛，还可能导致腰部肌肉和韧带受伤。

对于腰椎间盘突出的患者，更推荐进行一些对腰部压力较小的运动，如游泳、瑜伽、散步等。这些运动可以增强腰部肌肉的力量，提高腰部的稳定性，同时又不会加重腰部的负担。

此外，患者还可以在医生的指导下进行一些物理治疗，如热敷、按摩、牵引等，以缓解腰部的疼痛和不适。同时，患者还需要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动，以保护腰部的健康。

总之，腰椎间盘突出患者在进行运动时需要谨慎选择，避免加重病情。如果对运动有疑问，建议咨询医生或物理治疗师的意见。