打篮球不小心把脚崴了怎么办当时就肿了，问

打篮球时崴脚后肿了，应立即停止运动，用冰袋或冷毛巾冷敷，加压包扎，抬高患肢，并及时就医。

1.停止运动

立即停止打篮球等活动，以免加重伤势。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。

3.加压包扎

用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和保护。

4.抬高患肢

将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.及时就医

如果受伤后出现剧烈疼痛、无法行走、肿胀明显、畸形等症状，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据伤势的严重程度制定治疗方案。

需要注意的是，对于老年人、患有基础疾病的人群、孕妇等特殊人群，崴脚后更应该引起重视，及时就医，以免延误病情。此外，在打篮球等运动前，应做好热身准备活动，佩戴合适的护具，注意场地和环境安全，避免受伤。如果已经受伤，应按照上述方法进行处理，并在伤势恢复期间注意休息，避免再次受伤。