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一岁后宝宝要不要吃盐呀问

2025年05月22日 15:54:54

病情描述：

一岁后宝宝要不要吃盐呀

医生回答(1) 答

邹亚伟主任医师
广州医科大学附属第一医院向他提问

1岁后宝宝可以吃盐，但要适量，每天300mg左右。
一岁后宝宝可以吃盐，但要适量。
宝宝满1岁后，消化器官逐渐发育成熟，口味也逐渐接近成人，可尝试逐渐引入家庭食物，包括盐。但由于宝宝的肾脏功能尚未完全发育成熟，无法有效代谢过多的盐分，因此仍需控制盐的摄入量。
一般来说，1-3岁的宝宝每天需要700mg的钠（相当于1.8g盐），除了食物本身含有的钠外，还需要额外摄入300mg的盐。因此，1岁以后的宝宝可以吃盐，但要注意适量，不能吃太多。

2025-05-22

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