痛风花生米可以吃吗问

痛风患者应谨慎食用花生米，在痛风急性发作期应避免食用，缓解期可限量食用。此外，痛风患者还应限制高嘌呤食物摄入、多吃蔬果、多饮水、避免饮酒和过度劳累。

花生米属于中等嘌呤食物，嘌呤含量为96.3mg/100g，痛风患者在痛风急性发作期，应避免食用高嘌呤食物，而在痛风缓解期，可限量食用花生米。

此外，痛风患者在饮食上还应注意以下几点：

1.限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。

2.多吃新鲜蔬菜和水果。

3.多饮水，每天饮水量应在2000ml以上，以增加尿酸的排泄。

4.避免饮酒，尤其是啤酒。

5.注意休息，避免过度劳累。

总之，痛风患者在饮食上应注意合理搭配，避免食用高嘌呤食物，同时注意多饮水，以促进尿酸的排泄。如果痛风患者在饮食上不注意，可能会导致痛风发作，从而影响身体健康。