房颤发作如何自我急救问

房颤发作时，停止活动、保持冷静、深呼吸，测量心率和血压，记录症状。日常注意遵医嘱服药、保持良好生活习惯、定期复诊、学习房颤知识。

1.立即停止活动，坐下或躺下休息。

2.保持冷静，避免紧张和焦虑。

3.深呼吸，放松身体。

4.可以通过按摩颈动脉窦来缓解症状，但需注意方法正确，避免引起心律失常。

5.若有条件，可测量心率和血压，若出现低血压或休克症状，应立即就医或拨打急救电话。

6.记录房颤发作的时间和症状，以便就医时向医生提供详细信息。

对于房颤患者，以下是一些日常注意事项：

1.遵医嘱按时服药，控制心率和预防血栓形成。

2.避免剧烈运动和过度劳累。

3.保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、规律作息等。

4.定期复诊，进行心电图检查和评估。

5.学习房颤相关知识，掌握自我急救方法。