中暑了一直头疼怎么办问

当出现中暑后一直头疼的情况，应立即采取以下措施：脱离高温环境，降低环境温度，补充水分，解开衣物，进行物理降温，及时就医。

1.迅速脱离高温环境，转移至通风阴凉处。

2.降低环境温度，用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身。

3.补充水分，饮用适量的含盐清凉饮料，但不要过度饮水。

4.解开衣物，保持呼吸通畅。

5.进行物理降温，如用冰袋敷在额头、腋窝等部位。

6.及时就医，特别是症状严重或持续不缓解者。

中暑后头疼是由于体温过高导致头部血管扩张，进而引起头痛。采取以上措施可以帮助降低体温、缓解头疼，并预防中暑症状进一步加重。对于老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，中暑后头疼可能更加危险，应特别关注并及时就医。此外，在炎热的天气中，应注意做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境下，保持充足的水分摄入，合理安排户外活动时间。