吃什么水果有助消化，问

山楂、香蕉、苹果等水果有助于消化，可适量食用，但因人而异，消化不良或持续不适需就医。

吃山楂、香蕉、苹果等水果有助于消化。山楂含有多种有机酸，能增加胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；香蕉富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动；苹果中的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含的果胶可吸收毒素。这些水果都可以在饭后适量食用，帮助促进消化。

需要注意的是，每个人的消化系统和身体状况都不同，对水果的反应也会有所差异。如果消化不良的问题持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。