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一岁补钙什么钙最好

2025年05月23日 14:43:16
病情描述:

一岁补钙什么钙最好

医生回答(1)
  • 邵云潮
    邵云潮副主任医师

    复旦大学附属中山医院 向他提问

    一岁宝宝补钙,首选乳酸钙。

    乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂,对胃肠道刺激较小,适合一岁宝宝食用。除了乳酸钙,碳酸钙也是不错的选择。碳酸钙中钙的含量较高,吸收率也较高,是一种较为经济实惠的补钙产品。

    在补钙的同时,还应注意补充维生素D,以促进钙的吸收。此外,一岁宝宝已经开始添加辅食,可以通过食物来摄取钙质,如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。

    需要注意的是,补钙并非越多越好,如果补钙过多,可能会导致便秘、结石等问题。因此,在给宝宝补钙时,应遵循医生的建议,合理补钙。同时,要定期带宝宝去医院检查,以确保宝宝的钙质摄入情况良好。

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