晚上吃什么水果问

晚上适合吃低热量、富含纤维和维生素的水果，如苹果、香蕉、橙子等，但要注意控制摄入量，睡前1-2小时之前吃完，特殊人群需在医生指导下食用。

晚上适合吃一些低热量、富含纤维和维生素的水果，如苹果、香蕉、橙子等。这些水果可以提供必要的营养和能量，同时不会对身体造成负担。

需要注意的是，水果虽然营养丰富，但也不能过量食用。特别是对于一些患有糖尿病、高血压等疾病的人群，应该在医生的指导下控制水果的摄入量。此外，晚上吃水果的时间也不宜过晚，最好在睡前1-2小时之前吃完，以免影响睡眠质量。

总之，选择适合自己的水果，并合理控制摄入量，才能更好地享受水果带来的健康益处。