来大姨妈可以吃哪些水果问

生理期适合食用温热性、平性和补血的水果，如荔枝、金桔、苹果、桑葚等，可驱寒、缓解痛经、补充营养、缓解贫血等，但要注意适量，避免食用冰镇水果。

1.温热性水果：荔枝、金桔、石榴、樱桃等属于温热性水果，生理期女性适当食用，可以驱寒、缓解痛经。

2.平性水果：苹果、柠檬、大枣、酸梅等平性水果，富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，生理期女性适当食用，有助于补充营养、维持身体正常代谢。

3.补血水果：桑葚、桂圆、红枣、枸杞等水果具有补血功效，生理期女性适当食用，可以缓解因经血流失而导致的贫血、面色苍白等症状。

需要注意的是，水果虽然对生理期女性有一定益处，但也不能过量食用。同时，应避免食用冰镇水果，以免引起或加重痛经。