适合三高人士吃的水果问

三种水果富含营养成分，能降低胆固醇，还有其他功效，如柚子的类胰岛素可降血脂、减肥、美肤养容；猕猴桃的维生素C、维生素K、膳食纤维和矿物质有抗氧化、抗肿瘤、提高免疫力等功效；草莓的维生素C、膳食纤维、鞣花酸也有抗氧化、抗肿瘤、提高免疫力等功效。

1.柚子：柚子中含有丰富的维生素C、类胰岛素、铬等成分，能有效降低血液中的胆固醇，同时还有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

2.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素K、膳食纤维和矿物质，能有效降低血液中的胆固醇，同时还有抗氧化、抗肿瘤、提高免疫力等功效。

3.草莓：草莓中含有丰富的维生素C、膳食纤维、鞣花酸等成分，能有效降低血液中的胆固醇，同时还有抗氧化、抗肿瘤、提高免疫力等功效。