空腹喝酸奶有事吗问

空腹喝酸奶一般没事，但胃酸过多和乳糖不耐受者需注意，可在饭后1-2小时内喝。

空腹喝酸奶一般是没事的，但也有一些需要注意的情况。

首先，酸奶中含有乳酸菌等有益菌，可以改善肠道菌群，促进消化和吸收。其次，酸奶中的蛋白质和钙等营养成分也可以提供一定的营养。

然而，对于一些人来说，空腹喝酸奶可能会引起不适。比如，胃酸过多的人可能会因为酸奶中的酸度而感到不适。此外，乳糖不耐受的人也可能因为酸奶中的乳糖而出现腹胀、腹泻等症状。

因此，如果你有胃酸过多、乳糖不耐受等问题，最好不要空腹喝酸奶。另外，如果你想喝酸奶，也可以选择在饭后1-2小时内喝，这样可以避免空腹喝酸奶带来的不适。

总之，空腹喝酸奶一般是没事的，但需要根据个人情况来决定。如果你有任何不适，建议及时咨询医生或营养师的意见。