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月子期间能否吃水果

2025年05月23日 11:40:13
病情描述:

月子期间能否吃水果

医生回答(1)
  • 窦攀
    窦攀副主任医师

    北京大学第一医院 向他提问

    月子期间可以吃水果,但要注意选择和食用方式,如选择温和、易消化的水果,避免食用寒性、凉性水果,清洗干净、去皮后食用,适量食用等。

    月子期间可以吃水果,但需要注意选择和食用方式。

    水果富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分,有助于产妇身体恢复和乳汁分泌。但月子期间产妇身体较为虚弱,消化系统功能尚未完全恢复,应选择一些性质温和、易消化的水果,如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃等。避免食用寒性、凉性水果,如西瓜、梨、柿子等,以免引起肠胃不适。

    此外,水果应清洗干净,去皮后食用,避免食用冰箱内冷藏的水果。食用水果时应注意适量,避免过量食用导致消化不良。如果产妇有糖尿病等疾病,应在医生的指导下选择水果和控制摄入量。

    总之,月子期间可以吃水果,但需要注意选择和食用方式,以保证产妇的身体健康和营养需求。

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