儿童钙片什么时候吃最好吸收问

儿童钙片在饭后半小时到1小时内吃吸收效果较好，除吃钙片外，还应多晒太阳、合理饮食、适量运动，补钙应在医生指导下进行。

儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大。除了吃钙片，还应注意以下几点，以促进钙的吸收和利用。

多晒太阳：阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收和利用。儿童可以在天气好的时候多晒太阳，但要避免阳光直射眼睛。

合理饮食：多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等。同时，要注意饮食的均衡和多样化，避免挑食、偏食。

适量运动：适量的运动可以促进骨骼的生长和发育，如跳绳、跑步、游泳等。

需要注意的是，儿童补钙应在医生的指导下进行，避免过量补钙。如果儿童有其他疾病或正在服用其他药物，应咨询医生是否需要补钙以及补钙的剂量和时间。同时，要注意钙剂的品牌、质量和安全性，选择适合儿童的钙剂。