体质虚寒的人吃些什么好问

寒性体质的人可通过饮食调理改善，适合食用温热性食物、补益脾胃的食物、温热性水果和温热性饮品。但需注意，饮食调理仅为辅助方法，严重者应就医。

1.温热性食物：如生姜、韭菜、辣椒、花椒等，这些食物性温热，能驱散体内寒气，适合寒性体质的人食用。

2.补益脾胃的食物：如山药、薏米、芡实、白术等，这些食物能健脾益胃，增强脾胃功能，有助于身体吸收营养，改善寒性体质。

3.温热性水果：如荔枝、龙眼、桃子、大枣等，这些水果性温热，能温暖身体，适合寒性体质的人食用。

4.温热性饮品：如红茶、姜茶、桂圆红枣茶等，这些饮品能温暖身体，促进血液循环，适合寒性体质的人饮用。

需要注意的是，饮食调理只是改善寒性体质的一种方法，还需要结合适当的运动、保暖等措施，才能取得更好的效果。同时，对于一些寒性体质较为严重的人，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。