哺乳期能喝酸奶吗？不会回奶吧问

哺乳期可以喝酸奶，一般不会回奶，哺乳期妈妈的饮食需注意营养均衡、适量饮水、避免刺激性食物和注意饮食卫生。

1.营养均衡：哺乳期的妈妈需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，以保证自身和宝宝的健康。可以多吃一些鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。

2.适量饮水：哺乳期的妈妈需要多喝水，以保证乳汁的分泌。可以多喝一些白开水、牛奶、豆浆等。

3.避免刺激性食物：哺乳期的妈妈需要避免吃一些辛辣、油腻、刺激性的食物，以免影响宝宝的健康。可以多吃一些清淡、易消化的食物。

4.注意饮食卫生：哺乳期的妈妈需要注意饮食卫生，避免吃一些过期、变质的食物，以免引起腹泻等不适症状。

总之，哺乳期的妈妈可以喝酸奶，通常也不会回奶。但是需要注意饮食的营养均衡和卫生，避免吃一些刺激性和油腻的食物。如果有任何不适症状，建议及时就医。