来大姨妈吃什么水果比较好问

生理期适合食用温热性、平性水果，如榴莲、荔枝、桂圆等，以及富含维生素C和膳食纤维的水果，如橙子、柚子等，需注意避免食用过于寒凉的水果。

1.温热性水果：如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、桃子等，这些水果性温热，有驱寒、缓解痛经的作用。

2.平性水果：如苹果、柠檬、葡萄、无花果等，这些水果性平，富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养。

3.富含维生素C和膳食纤维的水果：如橙子、柚子、草莓、猕猴桃等，这些水果富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力，促进肠胃蠕动，预防便秘。

需要注意的是，每个人的体质和生理期症状都不同，因此选择水果时应根据个人情况进行调整。同时，应避免食用过于寒凉的水果，如西瓜、梨、香蕉等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，生理期应注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。如果生理期症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。