卵磷脂和深海鱼油搭配吃的好处问

卵磷脂和深海鱼油搭配的好处包括：清除血液垃圾、辅助降低胆固醇、减少心脑血管疾病发生几率。

一、清除体内垃圾：

1.卵磷脂可起到软化血管、改善血清血脂的作用。

2.深海鱼油能将心脑血管中多余的胆固醇及其他垃圾溶解分离，从而将体内垃圾清除，同时还能激活体内细胞。二者搭配能更好地发挥这些功效。

二、降低胆固醇：

1.卵磷脂具有乳化和分解油脂的功能，能有效促进血液循环，改善血清血脂状况。

2.它还可减少脂肪在血管内壁滞留时间，促进粥样硬化斑消散。

三、防止心脑血管疾病：

1.卵磷脂和深海鱼油搭配食用，能建立清洁通畅的血液环境。

2.可增加血管柔韧性，从而更好地呵护心脑血管，有效预防心脑血管疾病发生几率。

需要注意的是，卵磷脂和深海鱼油搭配虽有好处，但不可一次性过多服用，否则也会对身体造成相应危害。

总之，合理使用卵磷脂和深海鱼油的搭配，能在一定程度上对身体起到积极作用，但使用时要遵循正确的方法和剂量。