月子里可以吃什么水果问

产妇在月子期间可以适当食用一些水果，如香蕉、橘子、红枣、桂圆、苹果等，注意避免食用寒性和含糖量较高的水果，同时要清洗干净，适量食用。

1.香蕉：含有丰富的纤维素和铁元素，有通便补血的作用。

2.橘子：富含维生素C和钙质，能够增强血管壁的弹性和韧性，预防产后出血。

3.红枣：具有补脾活胃、益气生津、调整血脉的作用，适合产妇食用。

4.桂圆：营养丰富，是名贵的补品，能补脾胃之气，还能养血安神。

5.苹果：性温，含有丰富的苹果酸、鞣酸和维生素，有涩肠、降血压的作用。

需要注意的是，产妇在月子里食用水果时应注意以下几点：

1.避免食用寒性水果，如梨、西瓜等，以免引起腹泻。

2.水果应清洗干净，避免食用残留农药。

3.水果不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。

4.血糖偏高的产妇应避免食用含糖量较高的水果，如香蕉、荔枝等。

总之，产妇在月子里可以适当食用一些水果，但应注意选择和食用方法，以保证身体健康和乳汁分泌。