孕妇便秘多吃什么好问

孕妇便秘可通过吃香蕉、玉米等食物缓解，严重时可在医生指导下用药治疗，如乳果糖、益生菌等。

一、香蕉

1.香蕉富含多种营养成分，包括蛋白质、膳食纤维、钙、铁、钾、镁、维生素等，能很好地满足孕期营养需求。

2.熟透香蕉含丰富果胶和膳食纤维，可促进胃肠液分泌，起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，有效缓解孕妇便秘。

3.香蕉中的钾能预防因钾缺乏导致的肌肉紧张，孕期食用可缓解孕妇抽筋症状。

二、玉米

玉米有矿物质、氨基酸、葡萄糖等多种营养成分，其中膳食纤维含量高，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，对孕期便秘孕妇有益。

三、药物治疗

对于便秘严重的孕妇，必要时可在医生指导下使用乳果糖、益生菌等药物来缓解便秘情况。

总结：孕妇便秘时，可食用香蕉、玉米来改善，若情况严重可按医嘱用药，选择合适的方式来解决便秘问题。