总感觉嗓子里有痰，但是咳不出来也咽不下去，怎么办问

慢性咽炎可尝试调整生活习惯、饮食，使用含片或漱口水，必要时就医治疗，孕妇等特殊人群需特别注意用药安全。

1.调整生活习惯

避免过度用嗓，减少吸烟和饮酒，避免接触刺激性物质，保持室内空气湿润。

2.饮食调整

多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油腻和酸性食物。

3.药物治疗

可以使用一些含片或漱口水来缓解症状，如薄荷喉片、草珊瑚含片等。如果有细菌感染，可以使用抗生素治疗。

4.就医治疗

如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。

此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，需要特别注意用药的安全性和剂量。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。同时，如果症状持续时间较长或伴有其他不适，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便排除其他潜在的疾病。