腰痛要吃什么有用问

腰痛患者可通过食物和药物来补。食物包括新鲜蔬菜水果、肉类等，药物因病因不同有多种选择。

一、食物方面：

1.新鲜蔬菜水果：如香蕉、苹果、葡萄等，富含维生素等营养物质，可促进新陈代谢。

2.肉类：像鸡肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、瘦肉等，能提供蛋白质等营养，有助于补充营养。对于因骨质疏松引起腰痛的患者，食用这些食物对身体有益，同时还可适当进行如慢跑、爬山、打球等运动，以增强体质。

二、药物方面：

1.若腰痛是腰椎间盘突出症引起：患者可在医生指导下服用对乙酰氨基酚维生素C泡腾片、吲哚美辛缓释片等药物进行治疗。

2.若是腰肌劳损导致：患者可遵医嘱服用布洛芬胶囊、萘普生钠伪麻黄碱缓释片等药物进行改善。治疗期间患者需注意多休息。

总之，腰痛患者应根据自身具体情况，选择合适的食物和药物来改善症状，同时要遵循医嘱进行相应治疗和调养。