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宝宝吃核桃油的好处是什么

2025年05月26日 18:34:25
病情描述:

宝宝吃核桃油的好处是什么

医生回答(1)
  • 商晓红
    商晓红副主任医师

    山东省立医院 向他提问

    宝宝食用核桃油的好处有很多,如促进大脑发育、保护视力、促进钙吸收、润肠通便等,但需注意适量食用,且对核桃油过敏的宝宝禁用。

    宝宝吃核桃油的好处主要包括以下几个方面:

    1.促进大脑发育:核桃油中富含亚麻酸、磷脂等,有助于宝宝大脑神经元的网络化,促进宝宝的智力发育。

    2.保护视力:其中的角鲨烯和胡萝卜素等成分,有助于宝宝视网膜的发育,保护宝宝的视力。

    3.促进钙吸收:核桃油中的油酸和亚油酸等成分,能够促进宝宝对钙、磷等营养物质的吸收,预防宝宝佝偻病。

    4.润肠通便:核桃油能够软化大便,缓解宝宝便秘的情况。

    需要注意的是,核桃油虽好,但也不能过量食用,以免引起消化不良。此外,对核桃油过敏的宝宝应禁用。在给宝宝添加核桃油时,应从少量开始,逐渐增加用量,同时要注意观察宝宝是否有过敏反应。如果宝宝出现腹泻、呕吐等不适症状,应停止食用,并及时就医。

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