奶水不多怎么回奶问

奶水不多想回奶，可以尝试减少吸吮、调整饮食、药物治疗、芒硝外敷、佩戴合适胸罩等方法，回奶过程中可能会乳房胀痛，胀痛严重可挤出部分乳汁，但不要排空，如有异常应及时就医。

1.减少吸吮：减少宝宝吸吮乳头的次数或使用吸奶器的频率，避免刺激乳头分泌乳汁。

2.饮食调整：哺乳期应少吃下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，避免食用辛辣、刺激性食物。

3.药物治疗：在医生的指导下使用回奶药物，如维生素B6、雌激素等。

4.芒硝外敷：将芒硝装在布袋中，敷在乳房上，注意布袋要完全覆盖住乳房，避免皮肤直接接触芒硝。

5.佩戴合适的胸罩：选择合适的胸罩，避免乳房受到挤压。

需要注意的是，回奶过程中可能会出现乳房胀痛，这是正常的现象。如果胀痛严重，可以用手挤出部分乳汁，但不要完全排空。同时，要注意保持乳房清洁，避免发生乳腺炎。如果出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医。