17岁，150，咨询一下吃什么钙片容易长高问

17岁150cm青少年可通过均衡饮食、适当运动帮助长高，不建议随意服钙剂。饮食应摄入富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如乳制品、鱼类、蛋类等；多做运动，如篮球、跳绳、游泳等；保证充足睡眠；避免吸烟、饮酒等不良习惯。

1.健康饮食：摄入富含蛋白质、钙、维生素D和其他营养物质的食物，如乳制品、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。

2.增加运动量：适量的运动可以刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。推荐的运动包括篮球、跳绳、游泳等。

3.保证充足睡眠：生长激素主要在睡眠时分泌，因此保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对身高发育很重要。

4.避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些习惯可能会影响身高发育。

需要注意的是，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动和健康状况等。如果对身高增长有疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。