月子里脚后跟疼应该怎么办问

坐月子脚后跟疼可能由过度劳累、脚后跟受凉、骨质疏松等原因引起，可通过休息、保暖、服用药物等方式进行治疗。

一、过度劳累：坐月子期间，产妇既要照顾自己又要照顾婴儿，身体较为劳累且往往得不到充分休息，这样就容易导致脚后跟疼，同时可能伴有腰痛、腿痛等表现。对此，应注重多休息，尽量减少活动量，可在家人协助下照顾婴儿，以帮助缓解症状。

二、脚后跟受凉：坐月子时若脚后跟受到寒冷刺激，且未做好保暖措施，就可能引发脚后跟疼。此时可以用热毛巾或热水袋进行热敷，或者通过热水泡脚来改善，日常要穿好鞋袜，防止受凉。

三、骨质疏松：产妇生产后身体虚弱，抵抗力和免疫力均会下降，坐月子期间若存在营养不良情况，就可能导致骨质疏松，进而出现脚后跟疼或下肢其他部位疼痛等现象。可在医生指导下使用复方碳酸钙泡腾颗粒、碳酸钙D3片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物进行治疗。

此外，还有可能与周围神经炎有关。总之，一旦发觉身体不适，应及时予以治疗。