孕妇可以喝苦瓜水吗问

孕期喝苦瓜汤相关注意事项：

一、可适量喝苦瓜汤。建议用量为每天100至150毫升（约1小杯）。苦瓜汤包含矿物质、各类维生素以及钙、磷、铁、苦瓜皂苷、苦瓜素等成分，能够刺激唾液及胃液分泌，对于孕期食欲不振的情况能有效缓解；同时，苦瓜汤还具有清热解暑、清心明目等功效，所以孕期可以适量饮用苦瓜汤。

二、孕期不宜过量喝苦瓜汤，不然可能引发胃肠不适；也不宜与豆腐、虾同时食用，与豆腐同食容易导致结石形成，与虾同食有可能引起中毒。

三、脾胃虚弱者、低血压患者、低血糖患者不建议喝苦瓜汤，以免致使病情加重。

四、孕期要注重营养均衡，可选择诸如瘦肉、动物肝脏、苹果、香蕉等富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物；要避免食用生冷寒凉食物，像螃蟹、西瓜、冷饮等。日常应保持心情舒畅，多休息，防止过度劳累；适度进行运动，如散步、瑜伽、爬楼梯等；衣着需保持宽松。

总之，孕期喝苦瓜汤既有好处也有需要注意的地方，同时要在各方面做好安排，以保障孕期健康。