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儿童熬夜对身体有哪些危害

2025年05月27日 19:28:50
病情描述:

儿童熬夜对身体有哪些危害

医生回答(1)
  • 张伟令
    张伟令主任医师

    首都医科大学附属北京同仁医院 向他提问

    儿童熬夜会影响身体发育、大脑发育、免疫力,增加肥胖风险,还会影响心理健康,家长应帮助儿童养成良好的睡眠习惯,控制其使用电子设备的时间。

    儿童熬夜对身体的危害主要包括以下几个方面:

    1.影响身体发育:熬夜会影响儿童的生长激素分泌,进而影响身体发育。

    2.影响大脑发育:儿童在睡眠时,大脑会进行修复和整理,熬夜会影响大脑的正常发育,导致记忆力下降、注意力不集中等问题。

    3.影响免疫力:熬夜会使儿童的免疫力下降,容易感染疾病。

    4.增加肥胖风险:熬夜会影响儿童的生物钟,导致食欲增加,进而增加肥胖的风险。

    5.影响心理健康:长期熬夜会影响儿童的情绪,导致焦虑、抑郁等心理问题。

    因此,家长应该帮助儿童养成良好的睡眠习惯,确保他们每天都能得到足够的睡眠。同时,家长也应该注意控制儿童使用电子设备的时间,避免影响他们的睡眠质量。

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