豆浆能补钙吗问

豆浆可补钙，但含量低且吸收率不高，需搭配其他富含钙食物，并煮熟煮透去除草酸，饮用需适量，特殊人群应在医生指导下饮用。

豆浆是一种常见的饮品，它不仅美味可口，而且还含有丰富的营养成分，其中就包括钙。因此，豆浆可以在一定程度上起到补钙的作用。

需要注意的是，豆浆中的钙含量相对较低，而且吸收率也不是很高。因此，如果你想通过豆浆来补钙，建议适量饮用，并搭配其他富含钙的食物一起食用，以提高钙的吸收率。

此外，豆浆中含有一定量的草酸，会影响钙的吸收。因此，在饮用豆浆时，最好将其煮熟煮透，以去除其中的草酸。

对于患有肾脏疾病、痛风、糖尿病等疾病的人群，应该限制豆浆的饮用量，因为豆浆中含有一定量的蛋白质和嘌呤等物质，过量饮用可能会加重病情。

总之，豆浆是一种营养丰富的饮品，适量饮用有助于补钙。但是，对于患有特殊疾病的人群，应该在医生的指导下饮用豆浆。