倒走两月腰突居然好了是否是真的问

倒退走路能使腰突症状好转，原因在于腰部肌肉得到锻炼且突出椎间盘受影响回纳复位。

腰椎间盘突出是一种因腰部功能退行性改变或外伤，致使椎体关节紊乱，椎间盘失去相应保护而后向突出，挤压后方神经，从而引发腰痛、腿麻等临床症状的疾病。

一、倒退走路时，人的身体重心会向后移动，这样一来，腰部肌肉力量能够得到相应锻炼。

1.腰部肌肉在这个过程中会变得更加强健有力。

2.而突出的椎间盘也会因为腰部力量的变化而受到影响。

(1)突出的椎间盘会逐渐向前复位。

(2)原本受到挤压的神经也会得到缓解。

3.最终临床上腰痛、腿麻等症状会得到改善甚至消失。

二、由于倒退走路对腰部力量的影响存在一定局限性，所以在日常生活中还应通过其他锻炼方法来进一步加强腰部力量。比如可以在专业医生指导下进行“飞燕式”等运动方式进行锻炼，同时平常也要注意保护腰部，避免腰部过度负重。

总之，如果感觉不适，应及时去医院就诊，以免延误病情。