吃什么可以降血糖高问

高血糖患者可通过食用一些粗纤维食物、苦味食物或使用相关药物来降低血糖。具体如下：

一、粗纤维食物：

1.杂粮玉米、小米、高粱等均属于粗纤维食物。

这些食物能促进胃部消化，加快新陈代谢。

食用它们可帮助延缓糖的吸收，从而有效控制血糖水平。

二、苦味食物：

1.苦菊、苦瓜、莲子等都为苦味食物。

其中含有胍类物质，能更好地调节肠道菌群，实现对血糖量的有效控制。

三、药物：

1.可在医生指导下使用二甲双胍片、格列奇特缓释片或磷酸西格列汀片等药物降低高血糖。

高血糖患者还需注意多休息，避免过度劳累，同时要及时观察自身身体状况，一旦发现身体不适，应立即前往医院进行检查，明确病因后，在医生指导下进行相应处理。

总之，高血糖患者要从饮食和药物等多方面进行综合管理，以稳定血糖水平，保障身体健康。