酸枣仁膏治疗失眠效果好吗问

酸枣仁对治疗失眠有效果，且用药需严格遵循医生指导。

一、酸枣仁的功效：

1.具有养心补肝、宁心安神的作用。

2.能敛汗、生津，可改善体虚多汗、惊悸多梦、虚烦不眠等状况。所以当出现失眠时，服用酸枣仁是能起到改善作用的。

二、失眠的成因：

1.多数是由于长时间熬夜、作息不规律。

2.也可能是神经功能紊乱导致的，会有入睡困难、睡眠易惊醒等表现，进而使人出现精神不振、神疲乏力的情况。

三、应对失眠的方法：

1.必要时可在医生指导下口服维生素B1或甲钴胺片，能起到调节神经的作用，帮助改善失眠。

2.平常要做好自我调整，比如晚上睡觉前用温水泡脚，适当喝些温牛奶，这都有助于提高睡眠质量。

总之，酸枣仁对失眠有一定作用，而对于失眠的情况要找到具体原因并采取合适的方法来应对，同时要注意遵循医嘱用药。