经常失眠对身体会有什么危害问

经常失眠会增加患病风险、影响心理健康、记忆力和注意力，还会影响心血管和皮肤健康。

1.增加患病风险

长期失眠会导致身体的免疫力下降，增加患病的风险，如感冒、胃肠道疾病等。

2.影响心理健康

长期失眠会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题，甚至可能导致心理疾病的发生。

3.影响记忆力和注意力

长期失眠会影响大脑的功能，导致记忆力下降、注意力不集中等问题，影响工作和学习效率。

4.影响心血管健康

长期失眠会导致血压升高、心率加快等心血管问题，增加患心脏病的风险。

5.影响皮肤健康

长期失眠会导致皮肤干燥、皱纹增多等问题，影响皮肤健康。

总之，经常失眠对身体的危害是多方面的，需要引起重视。如果经常失眠，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、饮食健康等，也有助于改善睡眠质量。