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失眠有哪些危害

2025年05月28日 10:33:14
病情描述:

失眠有哪些危害

医生回答(1)
  • 景筠
    景筠主任医师

    首都医科大学附属北京同仁医院 向他提问

    失眠对人体健康危害大,会影响心理健康、身体健康、生活质量,增加患病风险,还会影响寿命。

    1.影响心理健康

    长期失眠会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题,增加患心理疾病的风险。

    2.影响身体健康

    失眠会导致免疫力下降、记忆力减退、头痛、头晕、注意力不集中等问题,增加患其他疾病的风险。

    3.影响生活质量

    失眠会影响工作、学习和生活,导致疲劳、易怒、情绪低落等问题,影响生活质量。

    4.增加患病风险

    长期失眠会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

    5.影响寿命

    长期失眠会影响人体的生物钟,导致身体各个系统的功能紊乱,从而影响寿命。

    总之,失眠对人体健康的危害是多方面的,需要引起重视。如果出现失眠问题,应及时采取措施进行调整,如改善生活习惯、调整睡眠时间、进行心理治疗等。如果失眠问题严重,应及时就医,寻求专业医生的帮助。

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