产后失眠体虚该怎么调理问

产后睡不着觉失眠严重的原因包括气血亏虚、产后睡眠障碍以及哺乳等。如果失眠症状不太严重，可通过自身调理来改善，严重时则可借助药物或中医方法来缓解。

一、气血亏虚：产后若身体有气血亏虚状况，就容易睡不着并出现失眠、头晕等表现。此时可遵医嘱服用补气血的中药进行调理，如金匮肾气丸能温补肾阳，参苓白术散可补脾胃益肺气，补中益气丸能补中益气等。

二、产后睡眠障碍：生产过程中身体机能会有很大改变，会使产妇产生紧张、焦虑情绪，从而导致产后睡眠障碍和失眠。这需要调整情绪，避免情绪紧张焦虑，必要时可遵医嘱服用安神药物，如安神补心丸能养心安神。

三、哺乳原因：如果是母乳喂养宝宝，因频繁哺乳会打乱作息时间，导致晚上失眠睡不着。平时要注意多休息并调整睡眠时间。

总之，产后失眠严重时要根据具体原因采取相应措施，若情况持续不改善或加重，应及时就医寻求专业帮助。