月经前期失眠怎么回事问

来月经前失眠的原因包括情绪激动、内分泌失调、饮食不当等。以下是具体分析：

一、情绪激动：患者在来月经前如果情绪过于激动，可能会对神经产生影响，进而导致失眠情况出现。对此，可以通过一些方式来平复情绪以缓解失眠，比如聆听舒缓的音乐，进行深呼吸等。

二、内分泌失调：来月经前体内激素会有较大变化，这很容易引起内分泌失调，从而引发失眠。患者一般可在医生指导下使用药物进行治疗，如：

1.黄体酮软胶囊：能调节体内激素水平。

2.叶酸片：对内分泌有一定的调节作用。

3.地屈孕酮片：有助于改善内分泌失调状况。

三、饮食不当：如果患者在月经前饮用了较多如咖啡、奶茶等饮品，可能会使交感神经兴奋，从而出现失眠。一般可以通过调整饮食来缓解，比如适当喝牛奶，这有利于改善失眠，提升睡眠质量。

总之，来月经前失眠可能是由多种原因引起的，需根据具体情况采取相应的措施来改善。