失眠的危害是什么啊问

失眠对人体健康危害大，会影响心理健康、损害记忆力和注意力、增加患病风险、影响心血管健康，还会降低生活质量。如果长期受失眠困扰，建议及时就医。

失眠是一种常见的睡眠障碍，它会对人体健康造成多种危害，包括但不限于以下几个方面：

1.影响心理健康

长期失眠会导致情绪不稳定、焦虑、抑郁等心理问题，甚至引发心理障碍。

2.损害记忆力和注意力

失眠会影响大脑的记忆和注意力功能，导致学习和工作效率下降。

3.增加患病风险

失眠会使人体的免疫力下降，增加患感冒、高血压、糖尿病等疾病的风险。

4.影响心血管健康

长期失眠会导致心血管系统的功能紊乱，增加心脏病和中风的发病几率。

5.影响生活质量

失眠会导致白天困倦、疲劳、精神不振，影响日常生活和工作，甚至会导致家庭关系紧张。

总之，失眠对人体健康的危害是多方面的，严重影响生活质量。如果您长期受到失眠的困扰，建议及时就医，寻求专业的帮助。