每天很困但是睡不着是什么原因问

每天很困但睡不着的原因包括生理性因素和病理性因素，如神经衰弱、睡眠障碍等。

一、生理性因素：

1.睡前思绪过多或接触使人兴奋的书籍、电视剧等，会干扰睡眠质量。

2.睡眠环境中有强光、噪音等不良因素，也会影响入睡。应养成规律作息，睡前泡脚，避免饮用浓茶、奶茶等。

二、神经衰弱：通常由易感因素、心理社会因素等引发，会出现持久的疲劳和乏力等表现。

三、睡眠障碍：

1.可能由机体老化、药物等导致。

2.也可能由精神心理疾病如抑郁症、焦虑症等引起。在日常生活中要保持良好心态，避免压力过大和长期熬夜，睡前可听轻音乐放松心情。如果长期睡不着，应考虑是否为病理因素，若为病理因素所致，可前往医院进行治疗，在医生指导下适当使用有助于睡眠的药物，比如：

(1)唑吡坦：适用于严重睡眠障碍者。

(2)艾司唑仑：具有抗焦虑、镇静催眠作用。

总之，对于每天很困却睡不着的情况，要综合考虑各种因素，及时采取相应措施进行改善和治疗。